반응형 모드니의 인생역전기253 다이어트(단백질)는 정말 탈모와 관계가 있을까? 정말 많은 사람들이 다이어트를 한다. 특히 요즘처럼 외적인 모습도 스펙으로 들어가는 시대에 다이어트는 최고의 성형이다라는 말이 있듯이 정말 많이 한다. 그런데 다이어트를 시작하면 대부분이 그렇겠지만 빠르게 체중을 감량하고싶은 마음에 급격히 식사량을 줄이는 경우가 많다. 그리고 이로 인한 부작용을 겪어본 사람들이 많을거다. 대표적으로 요요현상과 다이어트로 인한 탈모다. 그런데 사실 다이어트로 인한 탈모는 굳이 의구심을 가질 필요가 없다. 조금만 상식선에서 생각해보면 당연한거라고 느껴질거다. 급격힌 줄인 식사량으로 인해 그동안 내 몸이 그동안 받아왔던 일정양만큼의 영양분이 들어오질 않으니 당연히 그로 인한 반응이 몸에 즉각적으로 나타나는것이기때문이다. 물론, 당연히 사람마다 개인차가 있다. 특히 모발은 단백.. 2022. 2. 24. 한푸 도대체 그게 뭔데? 한복을 노리는 동북공정 이번에 끝난 베이징올림픽에 관해 한국내에 가장 큰 이슈는 중국의 편파판정도 있지만 개막식부터 "한푸"라는 낯선 단어를 가지고는 "한복"을 사칭한 중국의 만행이 아무래도 가장 큰 이슈가 아니였나싶다. 도대체 "한푸"는 무엇이고 도대체 중국은 왜그러는걸까? 한푸? 한푸는 21세기에 새로 생긴 사실상 신조어다. 아직 중국인들에게도 생소한 말이라는거다. 심지어 한푸는 중국 복식학계에서도 인정받지 못하고있다. 왜? 아주 간단하다. 한푸라는 실질적인 단어가 생성된 시기를 2003년경으로 보고있는데 중국 정저우시의 노동자 왕러톈이 자신이 직접 만들었다며 한푸를 입고 거리를 돌아다닌게 뉴스로 보도가 되면서 시작된게 발단이였는데 사실상 한복과 동일한 옷이였다. 정작 중국 네티즌 사이에서도 "이건 한국의 한복인데?" vs.. 2022. 2. 24. 러시아 우크라이나 진짜 전면전 개시하나? <간단정리> 현재 지구상에서 가장 이슈는 누가 뭐래도 러시아와 우크라이나간의 실질적 전쟁이 일어질건가이다. 미국은 계속해서 러시아가 반드시 우크라이나를 침공할거라 주장하고 러시아는 미국이 긴장국면을 조성한다며 계속해서 반박해왔지만 위성으로 확인한 결과 러시아는 하루가 다르게 우크라이나 국경을 군대로 포위하며 실질적인 군사적 행동을 감행하려는 모습을 보여왔다. 그리고 결국 블라디미르 푸틴 러시아 대통령은 24일 "러시아는 (우크라이나 동부) 돈바스 지역에서 특별 군사작전을 진행할 것"이라고 선언했다. 대체 러시아는 왜 이렇게까지 하는걸까? 러시아, 우크라이나 사태의 관한 간단 배경지식 (1) 애초에 푸틴의 생각은 "우크라이나를 독립국으로 인식하지 않으며 러시아와 하나이다" 여기서 이미 종결이다. 이러한 푸틴의 인식은 .. 2022. 2. 24. 두피열은 탈모와 무슨 연관이 있는걸까? 다들 이런 경험들 해봤으리라 생각한다. 스트레스를 받아서 혹은 갑자기 체내의 열이 올라오는 느낌이 들면서 머리가 순간적으로 엄청나게 가려웠던적. 아마 다들 한번쯤 이런 경험 있을거라 생각하는데 이렇게 두피쪽으로 열이 오르면 두피의 모공을 자극해서 두피건강에 굉장히 좋지 않다. 특히 폭염이 난무하는 여름은 탈모 증상을 갖고 있는 사람들에겐 괴로운 시기이다. 이러한 두피열은 왜 탈모로 이어질까? 앞전 포스팅에서 한문장으로 요약했었던 기억이 있는데 "사막에서 나무가 자라기 힘들듯이 마찬가지로 두피의 뜨거운 환경에선 모발이 자라기 힘들다" 라고. 두피열은 두피의 유분과 수분의 균형을 망가뜨려서 두피의 면역 기능에 문제가 생기도록 유도한다. 또한 이로 인해 참지 못하고 과도하게 자주 샴푸를 하게 될 경우 당연히 .. 2022. 2. 23. 20대 탈모 인구의 증가, 안전지대는 없다! 과거에는 탈모라고 하면 막연히 나이가 먹고 노화가 오면 자연스레 생기는거구나라고 생각했다. 그리고 실제로 예전에는 20~30대 젊은층에서 탈모에 대해 걱정하는 사람이 그렇게 많지 않았다. 그런데 지금은 20대 탈모 고민자수가 상당하다는게 인터넷에서 조금만 서치해도 느껴질정도이고 실제로 탈모 비율은 40대 / 30대 / 20대 순으로 비율은 연령별순으로 많지만 눈여겨볼점은 증가율에서는 20대가 가장 앞선다는것이다. 20대 탈모의 비율이 2015년 40,321명에서 2019년 46,862명으로 약 16% 증가하였고 연간 평균 증가율이 11.6%를 기록중이다. 2019년 기준으로 건강보험심사평가원에 따르면 지난해 탈모로 병원을 찾은 환자는 총 23만명으로 집계되었고, 이중 절반에 가까운 비율(44%)이 20대.. 2022. 2. 22. 탈모 관리에 안좋은 습관들은 무엇일까? <1편> 다이어트에 가장 중요한건 무엇일까? 평소보다 덜 먹는거다. 그럼 피부관리에서 가장 중요한게 무엇일까? 화장을 한 이후에 깨끗하게 클렌징하는것이다. 운동하는것에 가장 중요한것은? 운동을 시작하기전에 몸의 긴장을 풀어주는 스트레칭이다. 그럼 탈모 예방 및 관리에 있어서 가장 중요한건 무엇일까? 샴푸후에 두피를 꼼꼼하게 말려주는것이다. 이렇듯 뭐든지 가장 기초가 중요하며 이런 베이스를 바탕으로 관리를 하는거다. 아무리 내가 탈모에 좋은 음식을 먹고 두피 관리를 해도 평소에 머리를 샴푸하고 제대로 말리지 않는다거나 방치하면 세균이 증식하기에 알맞은 환경을 조성시켜서 오히려 탈모를 가속화시키는 결과를 초래한다. 가만히 생각해보면 탈모 관리에 안좋은 습관들이 은근히 생활속에 자연스레 자리잡고 있는것들이 많은데 한번.. 2022. 2. 22. 탈모방지에 좋은 음식 3가지 <3편> 혹시나 이 블로그 주인장 그냥 포스팅만 하는 사람 아니야? 라고 생각하실지 몰라서 미리 말씀드리는데 나도 이 블로그에서 각종 포스팅을 읽고 탈모 고충에 대해 공감하고 있는 여러분과 마찬가지 입장이다! 추후에 사진도 올리면서 진행상황을 꾸준히 업데이트 할 예정이지만 그렇다고 심한편은 아니다. 하지만 그래도 어느정도 감지가 되었고 꾸준히 관리를 해야한다는점에서는 여러분과 똑같은 입장이므로 나도 배워가면서 나한테 직접 실험도 하고 어떻게든 모발 사수에 힘을 내려고한다. 같은 배를 탄 입장에서 서로 윈윈 했으면 한다. 두부 두부의 경우 대표적인 단백질 식품으로 알려져있으며 요즘 운동하는 사람들이 워낙 많아진 시기에 간편식으로 주목받는 음식중에 하나이다. 두부에는 단백질이 풍부한만큼 그 자체만으로도 모발 건강에 .. 2022. 2. 21. 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 34 35 ··· 37 다음 반응형
