반응형 모드니의 인생역전기253 탈모방지에 좋은 음식 3가지 <2편> 시중에 탈모에 좋다는 각종 영양제들이 엄청나게 많은데 일단 이미 탈모가 진행이 되고 있고 해결 하고자 하는 의지가 있다면 그런것보다는 기본 식습관을 개선하는게 가장 중요하다. 이유는 너무 간단하다. 우리가 영양제로 먹는 비타민C와 음식을 통해서 섭취하는 비타민C는 엄청난 차이가 있다. 또한, 아무리 영양제를 먹는다한들 술, 담배, 블규칙한 생활패턴, 자극적인 음식들이 일상인 환경에서는 아무 소용이 없기 때문이다. 때문에 일단 가장 베이스인 식습관을 최대한 개선하고 이후에 영양제 혹은 병원치료를 병행하는게 효과가 있으면 있지 바뀌는것 없이 광고에 혹해서 비싼 영양제만 주구장창 먹어봐야 사실상 아무 효과는 없고 오히려 심리적으로 초조해지는 정신적인 스트레스로 인해 탈모를 가속화 할수도 있다는점 기억하고 있어.. 2022. 2. 21. 탈모방지에 좋은 음식 3가지 <1편> 지금부터 3차례에 걸쳐서 탈모방지에 좋은 음식들을 포스팅당 3가지씩 엄선해서 추천하려고한다. 시작에 앞서 음식을 통해서 영양을 섭취하는 인간에게 평소에 먹는 음식들은 정말로 중요하다. 하지만 탈모에 있어서는 조금 예외가 있다는점을 미리 인지하고 있어야한다. 이런 탈모방지에 효과가 있다는 음식들을 먹는다고해서 갑자기 없던 머리가 풍성하게 생긴다는게 절대 아니며 가령 하루에 200개씩 빠지던 머리카락이 180개, 160개, 140개 조금씩 줄도록 다시말해 완화되도록 최대한 도움을 준다고 인식하고 있어야하며 꾸준히 섭취해야한다는점 숙지하고있자. 호두 탈모방지에 있어서 매번 빼놓지 않고 등장하는 음식은 호두이다. 호두에는 비타민B1, E성분이 매우 풍부해서 우리몸의 혈액순환을 돕고 단백질과 불포화지방산 그리고 .. 2022. 2. 21. 검은콩이 정말 탈모방지에 도움이 될까? 검은콩이 정말 탈모방지에 좋을까? 개인적으로 검은콩으로 요리한 콩자반을 굉장히 좋아하는편이다. 그리고 어지간하면 한국인들 가정식 집반찬에는 꼭 포함되어있는 음식중에 하나이다. (중국산 멀리하는 편인데 국산 검은콩이 너무 비싸다는게 슬프다) 어릴때부터 검은콩이 여러모로 몸에 좋다는 이야기를 항상 들어왔고 특히 미신 아닌 미신중에 검은색 음식이 두발건강에 특히 탈모방지에 좋다는 말들이 있었다. 그중에 특히 검은콩이 탈모방지에 좋다고해서 많은 탈모 환자들이 검은콩을 엄청나게 섭취하기도했는데 문득 궁금증이 들었다. 정말 검은콩이 탈모에 좋을까? 그리고 좋다면 어느정도 효과를 줄까? 검은콩의 효능 일단 그전에 검은콩의 일반적인 효능부터 읽고 넘어가보자. 뭐든지 먹더라도 내가 먹는 음식이 내 몸 어디에 좋은지를 알.. 2022. 2. 20. 탈모 인구 1000만 시대, 남의 일이 아니다! 탈모 인구 1000만명 탈모 인구가 1000만명이라고한다. 우리나라 인구가 5100만명정도이니 무려 20%..수치로만 보면 엄청난거다. 사실 탈모는 나와는 관계없는일이라고 생각했고 단한번도 심각하게 고민해본적이 없던 문제였다. 그런데 어느날 정말 아무생각없이 정수리를 거울로 보게 되었는데 진짜 까무라칠정도로 놀랐었다. 언제 이렇게 비어진거지? 아니, 나는 정말 살면서 머리숱이 많다고 이야기를 들으면 들었지 내가 탈모라니..정말 개인적으로 쇼크를 받았던 날이였다. 그렇다고 손을 놓고 있을수는 없었다. 그래서 정말 오만 탈모에 관한것들을 검색하기 시작했고 샴푸부터 시작해서 각종 비오틴 영양제들을 구입하고 관리하기 시작했다. 그게 벌써 6개월정도 지난것같은데 어느정도 관리는 되어가고있는중이다. 탈모의 원인과 .. 2022. 2. 20. 배달알바를 시작 하기로 했다! 배달알바를 시작하기로 하다 그동안 건설현장에서 일용직으로 오래 일을 했으며 마지막으로 일했던 현장이 준공을 하면서 일이 끝났다. 여기서만 1년 3개월을 근무했는데 시원섭섭한 감정이 있었지만 그래도 지겨워질때쯤 끝나서 다행이라는 생각이 들었다. 그리고 한 2주가량 푹 쉬었다. 정말 몇달간 쉴새없이 야간작업을 했기에 몸도 많이 지쳐있었고 그래서 이번에 설날도 있고 겸사겸사해서 아무생각없이 푹 쉬었다. 그러면서 자연스레 다음 현장을 찾던중 오래 일해서 지겹기도하고 노가다 말고 배달알바를 시작해보면 어떨까? 하는 생각이 들었다! 그리고 곧 "너무 쉽게 생각했다" 라는 생각이 들기까지 30분채 안걸렸다. 배달대행? 배민커넥트? 쿠팡이츠? 뭐가 뭔지 하나도 모르는 상태였기에 하나부터 열까지 검색해서 알아봐야했다. .. 2022. 2. 12. 현재 가장 안전화 싸게 파는곳은 어디일까? 현재 가장 안전화 싸게 파는곳은 어디일까? 건설현장에서 일을 하게 되면 안전화는 필수중에 필수이다. 개인적으로 일하다가 발등이 작살날뻔했던적이 몇번 있었는데 정말 안전화 덕분에 살아남을수 있었다. 그래서 누구보다 안전화의 중요성에 대해 잘알고있다고 자부한다. 근데 간혹 현장에서 안전화를 비싸게 주고 샀다는분들이 계시는데 솔직히 말해서 안전화는 적당히 싼것을 이용하면서 주기적으로 새로 사는게 훨씬 낫다. 이유는 아무리 좋은 안전화를 산다고해도 현장에서 일하다보면 빠르면 하루만에 아무리 늦어도 이틀안에는 각종 먼지로 인해 폐급으로 보이기까지하는 경우가 많기에 굳이 안전화에 비싼돈을 투자 할 필요는 없다고 생각한다. 개인적으로 쿠팡을 자주 이용하는데 안전화 역시 쿠팡에서 항상 구매한다. 겨울을 제외한 봄, 여.. 2021. 11. 24. 주말 알바로 노가다 추천하는 이유 3가지! 주말 알바로 노가다 추천 이유 3가지 이런 저런 이유로 월급만으로 빠듯한 경우가 상당히 많을거다. 그래서 투잡하는 경우도 상당히 많은데 개인적으로 주말알바로 건설일용직 흔히 말하는 노가다를 추천한다. 이유는 간단하다. 주1회 투잡 알바치고는 나름 쏠쏠한편이기때문이다. 그럼 지금부터 왜 주말 알바로 노가다를 추천하는지에 대해 3가지 이유를 포스팅 하겠다. 1. 월 40~50만원이 추가된다 한달을 4주로 계산하고 평일에는 평소하는일을 하며 매주 토요일만 노가다를 알바로 했을 경우 일당이 12만원으로 계산하면 x4 = 48만원, 약 50만원의 부가적인 수익을 추가로 올릴수있다. 인간적으로 토,일 둘다 일을 하게 되면 삶의 질이 하락할지도 모르니 일요일은 쉰다고 가정했다! 1년으로 계산하면 600만원정도 추가 .. 2021. 11. 23. 이전 1 ··· 30 31 32 33 34 35 36 37 다음 반응형
