탈모 유전 원인과 예방법 알아보고 일상생활부터 바꾸자

이제는 성별과 연령 가릴것 없이 탈모에게 모두 저격 대상인것 같습니다. 저도 정말 꾸준히 나름 관리를 하고는 있지만 오늘도 거울 보고 조금씩 넓어지고 있는 이마를 보고 한숨 쉬었습니다. 오늘은 가장 흔한 M자 탈모의 원인과 예방법에 대한 포스팅을 하려고 합니다.

 

M자형 탈모는 남성형 대머리 또는 안드로겐성 탈모증으로도 알려져 있으며 남성과 여성 모두에게 영향을 미치는 상태이지만 특히 남성에게 더 흔하게 발생합니다. 다들 아시겠지만 이마에 "M" 모양을 형성하며 점점 뒤로 후퇴 헤어라인이 특징입니다.  

M자형 탈모의 원인

M자형 탈모의 원인은 다양할 수 있지만 가장 일반적인 요인은 다음과 같습니다.

 

유전학 : M자형 탈모는 가족력이 있는 경향이 있어 부모님이나 조부모님이 경험했다면 여러분에게도 생길 확률이 더 높을 수 있습니다.

 

호르몬 : 테스토스테론과 같은 안드로겐은 모발 성장 및 손실에 중요한 역할을 합니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 안드로겐에 더 민감하여 탈모로 이어질 수 있습니다.

 

나이(연령) : 사람은 나이가 들면서 모낭이 줄어들고 덜 활동적이 되어 탈모로 이어질 수 있습니다.

 

의학적 상태 : 갑상선 질환과 같은 특정 의학적 상태는 탈모 발생에 영향을 줄 수 있습니다.

 

약물 : 화학 요법 약물과 같은 일부 약물은 탈모를 유발할 수 있습니다.

 

M자형 탈모의 예방법

건강한 라이프스타일 유지 : 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 스트레스 감소는 건강한 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

꽉 조이는 헤어스타일 피하기: 땋은 머리나 포니테일과 같은 꽉 조이는 헤어스타일은 모낭에 스트레스를 주어 탈모로 이어질 수 있습니다.

 

순한 헤어 케어 제품 사용 : 순한 샴푸와 컨디셔너를 사용하고 독한 화학 물질을 피하면 모발 파손을 줄이고 건강한 모발 성장을 촉진할 수 있습니다.

 

열 스타일링 피하기 : 고데기 및 고데기와 같은 열 스타일링 도구는 모발을 손상시키고 파손 및 탈모로 이어질 수 있습니다.

 

약물 고려 : 미녹시딜 및 피나스테리드와 같이 탈모를 늦추거나 멈추게 하고 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 되는 약물이 있습니다. 이러한 약물은 의료 제공자의 처방전이 필요합니다.

M자형 탈모를 겪고 있다면 전문의나 피부과 전문의와 상담하여 근본적인 원인을 파악하고 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 개인적인 의견으로는 결국 의학적인 시술에 도움을 받는다면 정수리탈모보다는 차라리 M자 탈모가 그나마 다행일지도 모릅니다. 이유는 모발이식 난이도에 있어서도 정수리보다는 이마쪽이 훨씬 수월하다고 합니다. 

 

결론적으로는 전문의의 도움을 받을지언정 애초에 뭐든지 "질병"이라면 평소 생활루틴을 바꿔주는게 가장 좋은 해결책입니다. 극단적인예로 내가 암환자인데 항암치료를 받는데도 평소처럼 흡연과 음주를 즐긴다면 아무리 좋은 치료라도 효과가 없겠지요?